바나나의 효과는 뭐가 있을까?(시력, 피부, 심장질환, 우울감, 호로몬 등)
바나나의 효능, 효과(시력, 피부, 심장질환, 세로토닌 등) 마트나 편의점에서도 쉽게 구할 수 있는 바나나. 바나나는 다이어트 식단으로도 대표적인데(*적은 양으로 포만감을 낼 수 있기 때문이라 하루 1~2개를 권장한다. 더 먹으면 찜.), 이외에도 효과가 많다. 바나나 섭취의 효과는? 1. 바나나는 장 건강에 좋다. 하지만 이는 잘 익은 바나나가 아닌 약간 덜 익은 바나나에 해당한다. 덜 익은 바나나엔 프리바이오틱스 역할을 하는 펙틴과 저항성 전분이 많이 들어가 있기 때문 2. 다이어트 바나나는 섬유질 덩어리다. 개당 보통 100칼로리 정도 되는데, 적은 열량에도 포만감을 오래 유지시켜준다. 보통 밥 한 공기가 300칼로리 정도 된다. 3. 피부 건강 피부 재생에 좋은 비타민 A, 비타민C, 비타민 E ..
2022. 6. 13.
2022 경기도 청년 복지포인트 연간 120만 원 지급, 청년 복지포인트 신청
경기 청년 복지 포인트란? 경기도 소재 중소, 중견기업, 소상공인업체, 비영리법인에서 근무하는 근로자들을 위해 연간 120만 원을 지원 ※신청 자격 및 신청 대상※ - 만 18세 ~ 만 34세 이하 *병역 의무시, 의무이행 기간만큼 연장(최대 만 39세까지) - 경기도에 전입신고되어 거주 중인 자(접수기준일 이전) - 중소, 중견기업, 소상공인업체, 비영리법인에서 주 36시간 이상, 3개월 이상 근무하고 있는 자 - 3개월 평균 건강보험료 101,350원(월급여 290만 원) 이하 - 현재 1차 모집 중(22.06.02.~22.06.17.18:00까지) 총 10,000명 *연간 총 30,000명 모집(6, 8, 11월) ※ 4대 사회보험 미가입자 신청 가능 ※ [중복참여 가능] 내일채움공제, 청년재직자내..
2022. 6. 9.