'경제·사회 & 생활 이야기/잡학다식' 카테고리의 글 목록 (7 Page)
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경제·사회 & 생활 이야기/잡학다식332

달리기 주법의 종류 *리어풋, 미드풋, 포어풋 중 미드풋이 가장 좋다는 말은 사실일까? 러닝은 다른 운동에 비해 제약이 적다. 인간은 걸어왔고 달리기도 해 왔다. 달리기를 안 할 뿐이지, 못하는 사람은 없을 것이다.   러닝은 반복적인 행동을 하는 운동인데, 이 과정에서 발이 떨어지고 지면에 닿을 때마다 체중의 2~3배 충격을 받게 된다. 그리고 발과 하체 근육들이 충격력을 줄이기 위해서 이를 분산시킨다.   그러나 계속해서 장시간 반복된다면 이 역시 한계가 올 수 밖에 없다. 뛸 때는 보통 괜찮은 것 같다가 갑자기 부상이 오는데, 이는 누적된 피로도로 인해 부상이 발생하기 때문이다. *(신발의 구조가 주자의 생체역학적 변인에 미치는 영향 2021)  이 때문에 크게 발달하고 호응을 얻은 것이 러닝화인데, 발목을 안정적으로 잡아주고, 쿠션으로 인해 충격을 분산시키는 등 보조적인 역할을 해주.. 2024. 9. 14.
2024년 추석 연휴 교통 대책 *기차 역귀성 및 역귀경 할인, 고속도로 통행료 면제, 지하철 및 버스 심야 운행 등 정리 이번 추석 연휴는 주말이 겹쳐 14일부터 18일까지 연휴가 이어진다. 추석 당일은 17일이며, 일부 설문조사에서 고향으로 내려가는 귀성길은 추석 전날인 16일 오전 10~11시, 다시 돌아오는 귀경길은 추석이 지난 다음날 18일 오후 2~3시를 선호하는 결과가 나왔다.  연휴 기간에는 3천695만여 명이 이동할 것으로 예측되며, 추석 당일에 이동하는 인원이 가장 많을 것으로 전망된다.    국토부 추석 명절 기간 특별교통대책 ✔️설 명절 이후 개통된 16개 국도 구간 및 1개 나들목을 통해 도로 용량 증가 ✔️교통혼잡 유발 가능성 있는 도로 공사 일시 중단 ✔️9월 15일(일)부터 18일(수)까지 고속도로 통행료 면제   KTX, SRT 역귀성 및 역귀경 철도 운임 할인 판매   KTX, SRT 역귀.. 2024. 9. 11.
푸마 디비에이트 나이트로 3와 디비에이트 나이트로 엘리트3의 차이는? 푸마의 러닝화는 동급인 다른 브랜드에 비해 가성비가 좋다. 세일도 자주 하는 편이라 정가 이하로 구매가 가능한 경우가 많다. 다만, 발볼이 좁다는 평 때문에 발볼러들이 신기엔 힘들었고, 이를 반영해 최근 와이드 버전이 출시됐다.  푸마의 러닝화 종류  ✔️대회, 레이스용 : 패스트알 나이트로, 디비에이트 나이트로 엘리트 *카본화 ✔️슈퍼 트레이너 : 디비에이트 나이트로 *준카본화 ✔️데일리 트레이너(쿠션화) : 벨로시티 나이트로 *비카본화 ✔️데일리 트레이너(안정화) : 포에버런 나이트로, 매그니파이 나이트로 *비카본화  푸마 디비에이트 나이트로3, 디비에이트 나이트로 엘리트3 차이   두 개 모두 푸마가 만든 파워플레이트가 들어간다. 파워플레이트는 카본플레이트를 의미하며 즉, 카본화라는 말이다. 다만,.. 2024. 9. 10.
아식스 노바블라스트4 신어본 후기 *노바블라스트4 사이즈는 어떻게 가는 게 좋나? 요즘 러닝화 중 가장 매물이 적은 브랜드는 무엇일까? 개인적으로는 아식스라고 생각한다.  물론 어느 브랜드나 최상위 라인(*예를 들면 나이키의 알파플라이)은 구하기가 힘들지만, 일반 데일리 라인에서도 아식스는 매물이 적은 편이다.  얼마 전에 슈퍼블라스트2가 출시됐는데 아식스 공홈은 물론이고 판매를 했던 다른 패션 플랫폼에서도 금방 품절이 났다. 슈퍼블라스트 2보다 조금 더 일찍 출시됐던 노바블라스트 4도 아식스 공홈에서는 품절  아식스 슈퍼블라스트와 노바블라스트 차이는?   일단 둘 다 비카본화이다. 그리고 쿠셔닝이 굉장히 많이 들어갔고, 그만큼 굽도 높고 가볍다.  ✅가격 및 성능 슈퍼블라스트 > 노바블라스트  슈퍼블라스트2의 정가는 24만 9천 원, 노바블라스트는 15만 9천 원이다. 슈퍼블라스트가.. 2024. 9. 8.
러닝복 브랜드는 어떤 게 있을까?? *런닝복 브랜드 종류 사람들이 건강에 관심이 많아지면서 매년 유행하는 운동이 달라지곤 했다. 이에 맞춰 음식들도 저당, 저염 식품 등의 수요가 점점 증가하는 추세  골프, 테니스, 클라이밍, 수영, 러닝 등 다양한 운동에 사람들이 관심을 많이 가졌고, 이중 러닝은 진입장벽이 낮기 때문에 늘어나는 추세이다. 무더위가 끝나고 날이 선선해지면 산책하기에 좋은 날씨기에 다시금 러닝하는 사람들이 많아질 예정  공원을 가면 혼자서 뛰시는 분들, 크루로 모여서 뛰시는 분들도 계시고 천천히 걷는 분들도 많이 볼 수가 있다. 빠르던 느리던 나와서 걷는다는 것 자체가 굉장히 박수받을 일이고 좋은 유행이라고 생각한다.   러닝복 브랜드 종류   러닝복 브랜드는 우리가 흔히 알고 있는 나이키, 아디다스, 살로몬 등 스포츠 브랜드부터 안다르, 젝시.. 2024. 9. 5.