분류 전체보기1017 미즈노 러닝화 종류는 무엇이 있을까? *미즈노 러닝화 종류 및 기능 정리 미즈노 러닝화 정리 요약 ✅레이싱화 - 웨이브 리벨리온 프로 2(준카본화), 웨이브 리벨리온 플래쉬 2 ✅올라운더(슈퍼트레이너화) - 네오 비스타 ✅쿠션화 및 데일리 : 웨이브 네오 윈드, 웨이브 스카이 8 ✅안정화 : 웨이브 라이더 28, 인스파이어 19 미즈노 웨이브 리벨리온 프로 2 *WAVE REBELLION PRO 2(U1GD2417) ✔️준카본화로 미드솔에 카본 플레이트 삽입 *단, 나일론 소재와 섞인 혼합 플레이트로 온니 카본에 비해 반발력은 감소할 수 있으나, 유연성이 증가 ✔️정가 249,000원 *현재 199,200원 할인 판매 ✔️레이싱용으로 속도를 내고 싶거나, 개인 PB, 대회 미즈노 웨이브 리벨리온 플래쉬 2 *WAVE REBELLION FLASH 2(J1GC24.. 2024. 9. 17. 정부가 제안한 국민연금 개혁안 정리 정부가 제안한 국민연금 개혁안 ✅현행 보험료율 9%, 소득대체율 40% ✔️1안 보험료율 13%, 소득대체율 50% *더 내고 더 받는 안 ✔️2안 보험료율 12%, 소득대체율 40% *더 내고 그대로 받는 안 연금개혁 특별위원회 공론화위원회 500인의 투표에서 1안이 선택됨. 그러나 지속가능성 자체가 낮아 보였는지 정부는 보험료율 13%, 소득대체율 42%를 제안함 *더 내고 조금 더 받는 안 2093년까지 기금 유지를 위해서는 18%까지 올려야 하나, 반대 여론으로 다른 제도로 보완하겠다는 의견을 냄 국민연금 개혁안이 쉽지 않았던 이유는 형평성 문제 ✅생애 평균 보험료율 18세 청년 약 12.8%, 59세는 7.8% 납부 ✅생애 평균 소득대체율 18세 청년 42%, 59세 5.. 2024. 9. 16. 나이키 x 유토 호리고메 SB 덩크 로우 울프 그레이(FQ1180-001) 후기 호리고메 유토는 1999년생으로 도쿄 출신의 일본인 스케이트보드 선수이다. 스케이트보드 문화 자체는 미국이 더 크기도 하고 활동도 미국에서 주로 하기 때문에 그쪽에서 더 유명한 편. 6살부터 스케이트보딩을 시작했는데, 스케이트보딩 선수였던 아버지의 영향이다. 일본 내 대회에서 연속으로 그랜드챔피언을 차지하고, LA로 넘어가 활동을 시작한다. 이후 각종 대회에서 메달을 차지했으며, 2020 도쿄 올림픽과 2024 파리 올림픽에서 금메달을 차지했다. 이번 파리 올림픽에서 그가 신은 운동화는 2023년 나이키가 호리고메 유토와 협업해 만든 '나이키 덩크로우sb x 유토'. 그레이와 갈색, 은은한 핑크색과 올리브색을 띄는 스우시. 스웨이드 재질이고 정말 정말 예쁘다. 나이키 x 유토 호리고메 SB 덩.. 2024. 9. 15. 달리기 주법의 종류 *리어풋, 미드풋, 포어풋 중 미드풋이 가장 좋다는 말은 사실일까? 러닝은 다른 운동에 비해 제약이 적다. 인간은 걸어왔고 달리기도 해 왔다. 달리기를 안 할 뿐이지, 못하는 사람은 없을 것이다. 러닝은 반복적인 행동을 하는 운동인데, 이 과정에서 발이 떨어지고 지면에 닿을 때마다 체중의 2~3배 충격을 받게 된다. 그리고 발과 하체 근육들이 충격력을 줄이기 위해서 이를 분산시킨다. 그러나 계속해서 장시간 반복된다면 이 역시 한계가 올 수 밖에 없다. 뛸 때는 보통 괜찮은 것 같다가 갑자기 부상이 오는데, 이는 누적된 피로도로 인해 부상이 발생하기 때문이다. *(신발의 구조가 주자의 생체역학적 변인에 미치는 영향 2021) 이 때문에 크게 발달하고 호응을 얻은 것이 러닝화인데, 발목을 안정적으로 잡아주고, 쿠션으로 인해 충격을 분산시키는 등 보조적인 역할을 해주.. 2024. 9. 14. 2024년 추석 연휴 교통 대책 *기차 역귀성 및 역귀경 할인, 고속도로 통행료 면제, 지하철 및 버스 심야 운행 등 정리 이번 추석 연휴는 주말이 겹쳐 14일부터 18일까지 연휴가 이어진다. 추석 당일은 17일이며, 일부 설문조사에서 고향으로 내려가는 귀성길은 추석 전날인 16일 오전 10~11시, 다시 돌아오는 귀경길은 추석이 지난 다음날 18일 오후 2~3시를 선호하는 결과가 나왔다. 연휴 기간에는 3천695만여 명이 이동할 것으로 예측되며, 추석 당일에 이동하는 인원이 가장 많을 것으로 전망된다. 국토부 추석 명절 기간 특별교통대책 ✔️설 명절 이후 개통된 16개 국도 구간 및 1개 나들목을 통해 도로 용량 증가 ✔️교통혼잡 유발 가능성 있는 도로 공사 일시 중단 ✔️9월 15일(일)부터 18일(수)까지 고속도로 통행료 면제 KTX, SRT 역귀성 및 역귀경 철도 운임 할인 판매 KTX, SRT 역귀.. 2024. 9. 11. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 204 다음
